La Alta Sensibilidad y las mini hibernaciones

¿Eres PAS y te sientes agotad@? Probablemente necesites una mini hibernación 🙂

Las personas altamente sensibles tienen un procesamiento más profundo de la información a nivel cerebral, lo que lleva a que tengan una percepción ampliada de sensaciones, emociones, una capacidad de análisis más profundo y una alta empatía. Estos son parte de nuestros súper poderes🌟🌟🌟.

Sin embargo toda moneda tiene 2 caras y la alta sensibilidad, nos puede llevar a abrumarnos cuando las cosas cambian demasiado, o cuando tenemos que compartir con muchas personas, o cuando estamos bajo mucho estrés… Nuestro sistema nervioso se sobrepasa y agobia😩 y quedamos AGOTADOS.

Es por eso que naturalmente necesitamos mini hibernaciones, dormir un poco más😴, retirarnos del mundo algunos minutos, horas o días, para descansar, reorganizarnos, reciclar nuestra energía y retomar el rumbo💜.

PAS del mundo, si te sientes agobiado, y la situación lo permite, no sigas empujandote a responder, responder, responder… Respeta tu necesidad de mini hibernaciones🐻, tu sistema nervioso te lo va a agradecer y tu entorno también 💜

Un abrazo!